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下面附上一則新聞讓大家了解時事
滑Facebook、Instagram等社群媒體時間越久，當心越憂鬱！董氏基金會引用國外研究提醒，持續透過社群媒體與他人互動，尤其對年輕人而言，容易出現憂鬱情緒，查看社交媒體頻繁的人，感到憂鬱情緒較不常查看者高出2.7倍；全因為容易僅注意到他人過度美化的生活表象，由羨慕轉為憂鬱。
美國匹茲堡大學的這份研究針對1787名、19至32歲美國人進行，調查受試者一年間使用社交媒體的頻率，同時評估其憂鬱風險及徵兆，結果發現，每周平均使用不同形式的社網路熱賣商品交媒體頻率為30次，每天約使用61分鐘，且超過4分之1的參與者呈現高度憂鬱傾向。
值得注意的是，研究發現，受試者使用社交媒體的時間與罹患憂鬱症風險成正相關，查看社交媒體頻繁的人，感到憂鬱情緒較不常查看者高出2.7倍；一周中花最多時間於社交媒體上的人，罹患憂鬱症風險則為一般人的1.7倍。
阮綜合醫院身心內科主治醫師洪櫻娟表示，不善交際者，因對現實人際互動較為敏感，隱身於網路可以降低與他人面對面互動的壓力，因而在社群媒體上更加活躍，若過度沉迷於社群媒體且無其他生活重心，容易僅注意到他人過度美化的生活表象，及過於在意網路上他人的評論與按讚數，逐漸出現憂鬱傾向。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨提醒，使用社群媒體時，切勿只是羨慕他人生活，好景、美食、逗趣之外，也能看見友人的需求與脆弱面，並給予同理、支持，若朋友於社群媒體上經常出現負面情緒發言、上線頻率改變，或是突然消失於社群，則須回歸現實生活，透過面對面的互動，釋出問候與關懷。
葉雅馨建議，每人使用社群媒體時間視個人需求而定，但若因掛網而犧牲掉睡眠、飲食、與親友相處時間等日常生活時，就需要有所調整。
鉅亨網記者宋宜芳 台北
行政院年金改革辦公室日前公布「2017 年金改革方案 (草案)」, 提出 10 過年送禮推薦項年改重點, 供國是會議討論。針對官版方案內容, 全教總提出 5 批判與建議如下:
(1)、改革必須以基金永續為前提: 政府年改目標宣稱要讓年金永續, 但經過這次改革, 公務人員退休基金僅能延長至 133 年、教育人員僅能延長至 132 年、勞保基金更只能至 125 年, 與基金永續的目標落差甚大, 可以預見未來還會有多次改革, 年輕世代受雇者將處於長期不穩定狀態, 不利世代共榮與社會穩定。
(2)、制度不應為了一致而一致: 官版稱將拉近不同職業別年金所得替代率差距, 全教總認為, 各職業別替代率之所以不同, 關鍵在於制度性差異, 依現況, 公、私部門受僱者之基礎年金、職業年金不相同, 費率與給付也不一致, 政府不思考制度性問題, 也不設法提升私部門受僱者退休保障, 卻要強求所謂替代率一致, 根本就是為了平等而平等的假平等。
(3)、不應以延長投保薪資採計, 縮減基金收支落差: 改善基金收支失?, 應從增加基金收益著手, 全教總建議年金給付水準以最後 10 年平均投保薪資為基準, 採計時間不應過長。
(4)、應考量師資新陳代謝與總體人事成本, 堅決反對中小學教師 60 起支: 官方原本規畫所有職業別 65 起支, 經全教總大聲疾呼後, 中小學教師提前至 60 起支, 年改會並宣布將設計 10 年過渡期, 至 117 年採單一年齡 60 歲請領。
對此, 全教總表示, 官版中小學教師 60 歲起支方案, 不符家長期待, 嚴重阻礙師資新陳代謝, 且增加總體人事成本, 全教總堅決反對中小學教育人員 60 起支方案, 建議考慮其職業屬性, 中小學教育人員採取 85 制, 並採漸進式改革, 主張在 75 制上, 分 10 年逐步調整至多 85(年資 + 年齡), 使中小學師資能維持供需平衡與活力。
(5)、政府應負起基金提撥不足責任, 不應轉嫁年輕世代: 官版接納全教總建議, 將挹注基金不足, 全教總支持每年撥補 200 億元挹注勞保基金, 並再次提出建議, 調降退休所得和取消優惠存款所節省的經費, 必須全數挹注退撫基金。
此外, 全教總認為, 強化基金管理, 積極提升報酬率, 設計年資保留、年資併計、年金分計制度, 處理黨職併公職、政務人員、法官與檢察官退休制度, 作為一個負責的政府, 都是早就應該進行的改革。
檢視官版年改方案, 全教總強調, 年金改革攸關世代長遠發展, 必須以基金永續為前提, 政府更不應規避其雇主責任, 呼籲政府採納全教總建議, 俾使基金永續、世代共榮。
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